Achtsamkeitstraining

Dr. Britta Köllermann, Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, MBSR- und MBCT – Lehrerin.

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8 wöchiger Kurs

Inhalt des Kurses ist die Vermittlung von Übungen und Wissen aus dem Bereich der Achtsamkeit, die es uns ermöglicht, einen besseren Umgang mit belastenden Lebenssituationen zu entwickeln. Es geht darum, den eigenen Handlungsspielraum zu vergrößern, sich weniger „überrollt“ von den Ereignissen zu fühlen, hinderliche Denkmuster zu erkennen und Zugang zu eigenen Kraftquellen zu finden.

Die Termine für die aktuellen Kurse erfragen Sie  bitte direkt bei der Kursleiterin oder über den Verband des MBSR-Verbands Deutschland

Dr. Britta Köllermann 076419376298, E-Mail: b.koellermann@yahoo.de